高齢者・認知機能検査の準備

75歳以上の人を対象に、3年ごとの免許更新時に実施される「高齢者・認知機能検査」は、日常生活が自立している人にとっては、概ね問題なく通過できる水準と考えています。その概要・準備について、私のこれまでの受検経験からまとめました。

改正道路交通法の施行（2022年、2025年）に伴い、高齢者の免許更新手続きが見直され、①認知機能検査の簡素化、②高齢者講習の原則2時間への一元化、③（違反歴のある75歳以上を対象に）運転技能検査の新設が実施されました。

認知機能検査は更新満了日の6か月前から受検可能です。〔体験談〕私は誕生日の6か月前に案内ハガキが届き、すぐ予約連絡をしましたが、3か月後の枠が最短でした。地域／試験場により混雑状況は異なると思われます。（2025年5月）

認知機能検査とは

検査の全体像は、警察庁「認知機能検査について」に必要十分な情報（検査用紙・イラスト・採点方法・進行要領）が公開されています。受検予定者は『進行要領』を事前に確認すると流れを把握できます。

検査の構成

検査は「手がかり再生」（記憶）と「時間の見当識」（年月日・曜日・時刻）の2部で構成されます。

• 手がかり再生：16枚のイラストを提示→（採点に関係しない介入課題）→「自由回答」（ヒントなし）→「手がかり回答」（ヒントあり）
• 時間の見当識：検査時点の年・月・日・曜日・時刻を記入（時刻は±30分の許容）

私の印象では、「時間の見当識」は満点が取りやすい一方、「手がかり再生」は数個を失念することがあります。

配点と総合点の算出

• 生の得点：A（手がかり再生）=最大32点、B（時間の見当識）=最大15点
• 総合点の計算式：総合点 = 2.499×A + 1.336×B

　　　⇒ 最大は A:79.968点、B:20.040点、合計100.008点。

• 判定：総合点36点以上＝「認知症のおそれなし」／36点未満＝「おそれあり」

介入課題について

「手がかり再生」の提示と回答の間に、採点には関係しない短い別課題（介入課題）が入ります。これは、数字が書かれた紙に検査官が指示する数字を斜線で消す作業をさせるもので、

• 覚えた内容を「心の中で繰り返して維持する「リハーサル」の影響を減らす
• 少し時間を空けることで、ただの直後テストにならないようにする
• 邪魔（干渉）があっても思い出せるかを見る

ために行われます。

準備の考え方

• 最も配点が大きい「手がかり再生」の「自由回答」で正答数を稼ぐのが効率的。
• 16枚×4パターンのイラストは、部類名（ヒント）構成が同一。部類名16個を事前に覚えておき、自由回答での検索手がかりに使う方法は合理的。

• 得点感覚：Bが満点（15点）なら係数込みで20.04点。総合36点に達するにはAで6.388点以上が必要。自由回答正答は1問2点なので、4問取れれば大きく安心材料（自由回答0なら手がかり回答で7問正解が必要）。
• 別紙「MH式暗記法」に部類名（ヒント）による記憶法を纏めてあります。

〔体験談〕私は今回、自由回答で1問だけ、ヒントは覚えていましたがモノを思い出せず、自己採点では98点でした。

部類名（ヒント）を記憶する方法（別紙「MH式暗記法」参照）ダウンロード

• 16の部類名（ヒント）のみを4つ×4セットで順番暗記（画面構成に対応）。
• 例：大分類４つの頭の部類名の読み「ブ・コ・ブ・ト」を軸に、語呂を付けて16部類の並びだけを確実に覚える。個々の絵（64個）の丸暗記は不要。
• 回答時は用紙の余白に「ブ・コ・ブ・ト」と走り書き→語呂を頼りに部類名（ヒント）から個々のモノを思い出して記入→思い出せない箇所は空欄にして次へ→一通りを素早く埋め→空白は最後に戻って時間のある限り思い出す。

追記：タブレット検査の導入

認知機能検査について、警察庁は「タブレット検査は可能で、採点はソフトウェアによる自動採点を可能とする」という主旨の通達を出しています。（警察庁通達・実施要領、警察庁丁運発第72号、2025.02.28）

その際、採点の合理化として「手がかり再生」の点（A）が32点満点中15点以上なら、計算上総合点36点以上が明らかなので、総合点の計算をせずに「36点以上」と採点してよい、と明記されています。さらに、タブレット検査において自動採点機能により総合点が36点に達した者は、検査員の点検を要しない、すなわち機械判定で確定できるという記述もあります。

友人からの情報によると、東京都では既に紙の答案用紙へ記入する方式に代わって、このタブレットへ入力する方式を採用しているようです。（26.03.13）

ブルーチーズと血圧記録

ブルーチーズ

最近ちょっとハマっている食べ物があります。それは「ブルーチーズ」です。

昔、食べて「これは旨い！」と思ったFriendshipブランドの”DanaBlue Classic”が、よく行くOKストアに並んでいて、これが100gで399円＋税という破格の値段だったので買いました。これが３ヶ月ほど前のことです。

以来、朝食のパンにハムと一緒に塗ったり、サラダに少し散らしたりして、毎日食べています。２～３週間で1個（100g）くらいのペースです。

血圧記録

ここ数年、医者に勧められて、血圧を家で毎日測るようにしています。上の血圧（収縮期血圧）が平均150くらい、時には160を超えることもありました。高いときは偶に「アムロジン」という降圧薬を飲んでいました。

最初は、薬局で貰った「血圧手帳」に手書きしていましたが、昨年からスマホのアプリに記録しています。ここ２～３ヶ月、血圧が下がってきているのに気づきました。

スマホの画面で、この2ヶ月（6月～7月）とその前の2ヶ月（4月～5月）を見ると次のように変化が認められました。

このスマホの血圧記録アプリは、縦のスケールを自動で変更するので、最近の2ヶ月は高い値のデータがなくなったのでスケールが変わりました。そのため、上の比較のためには2つのスクリーンキャプチャー画像の縦の縮尺を変えてスケールを合わせてあります。最近の1ヶ月は上の血圧が135（赤線の目標ライン）前後になっています。

私がアンドロイドのスマホで使っているこの血圧記録アプリ「血圧のーと」（kutze_studio）は大変な優れモノです。

スマホの上で「カレンダー」「一覧」「グラフ」「統計」など、入力した記録をいろいろな形で見ることができる上に、CVSファイルでエクスポートができます。

今回CVSファイルでエクスポートして、パソコン上でデータ分析をしてみました。

私が、このソフトを使い始めた昨年４月からの月日と血圧データ（朝晩、各３回測定の平均。測定を忘れることもあり）は下のようになっています。

血圧の傾向が判り易いように、このデータの上の血圧の朝晩の値の７日移動平均を取ったのが次の図です。

この図、昨年4月から現在までの上の血圧の長期的変化からも、ここ２～３ヶ月の低下傾向は明らかです。

血圧変化の理由

「何か生活習慣や食べ物に変化があったかな？」と振り返って、思い当たったのが好物の「ブルーチーズ」です。

調べてみると、ブルーチーズには発酵の過程でACE阻害作用（血圧を下げる薬と同じ仕組み）を持つペプチドが生まれるそうで、どうやらそれが効いているのかもしれません。例えば、「チーズを食べて高血圧を予防」 英文では、(1) (2) 。

これは私1人の観察結果ですので、科学的には「N=1研究」(Single-subject research)と呼ばれるものですね。好物のブルーチーズでの美味しい研究を続けたいと思っています。

【追記1】新たなブルーチーズ購入

今回、水戸に滞在中に立ち寄ったイオンスタイル水戸下市で、思わぬ掘り出し物を見つけました。それが、ドイツ・Bergader社の"Edelblu Classic"（エデルブルー）。

100gパックがなんと税抜348円（税込376円）という驚きの価格。輸入ブルーチーズとしてはOKストアのDanaBlueに並ぶコスパの良さです。

味わいは、ダナブルーと同じくマイルドでクリーミー。クセが少なく、パンにもサラダにもよく合います。エデルブルーのコクは、料理のソースやパスタにも向いていそうです。

川崎に戻ったら、近くのイオンスタイルで、また手に入れたいと思っています。（2025.08.12）

[追記２] ブルーチーズと健康：科学的知見サマリー

1) ブルーチーズにはACE阻害などの「生理活性ペプチド」が生成される

• チーズの熟成（乳酸菌・青カビなどの酵素によるプロテオリシス）でVPP・IPPを含む多数の生理活性ペプチドが生じ、ACE阻害（血圧上昇系の抑制）などが確認されています。総説と網羅的分析（ペプチドミクス）でも、青カビ／ゴルゴンゾーラ／ブルー系を含む複数チーズでACE阻害活性が示されています。 MDPI+1デイリージャーナル

• 2023年の包括レビューは、ゴルゴンゾーラやブルーでACE阻害ペプチドが同定され、ラット高血圧モデルでの経口投与後に6時間で収縮期血圧が低下した研究を引きつつ、熟成・製造条件で活性が変動することをまとめています。 PMC

• 一般論として、熟成が進むほどプロテオリシスによってACE阻害活性が増す傾向がある一方、過度に進むと活性が低下するフェーズも報告されています（ペプチドのさらなる分解により活性が落ちる可能性）。 サイエンスダイレクト

2) 「青カビチーズ」そのものの基礎知見（微生物・熟成）

• ブルーチーズはPenicillium roquefortiの成長で青〜緑色のマーブル模様が形成され、内部（マトリクス）と外皮（リン ド）で複雑な微生物生態系が推移します。微生物由来酵素が風味と同時にペプチド生成にも関与します。 MDPI

• 2023年の青カビチーズ特集（MDPI Dairy）でも、世界に45種以上のブルーチーズと製法の共通性・多様性、熟成中の微生物遷移と品質・機能性の関係が整理されています。 MDPI

3) 人での血圧関連エビデンス（介入）

• ペプチド豊富チーズ（Gamalost®）とゴーダの**無作為化試験（8週間）**では、主解析でSBP/DBPに大きな差は出ていないものの、被験者サブセット（収縮期高めの群）では拡張期血圧に小幅低下などのシグナルが観察されました。結論としては「効果は小さい／限定的」。 PMCFood and Nutrition Research+1

• 同グループの短報でも、ACE阻害ペプチドが豊富な食品は血圧低下に寄与する可能性があると報告。ただし用量・対象・期間依存で、再現性検証が必要です。 サイエンスダイレクト

• 消化シミュレーションを用いた研究では、消化過程でGamalostなどからACE阻害活性が発現・増強することが示され、**「食べて→消化されて→活性発現」**の機序が支持されています。 サイエンスダイレクト

まとめ：基礎・食品科学のレベルでは“ACE阻害活性あり”が一貫。ただしヒトでの降圧効果は小さく、個人差・条件依存。ブルーチーズ固有の臨床試験は限られ、“チーズ全般／ペプチド豊富チーズ”の知見を援用する段階です。 PMCサイエンスダイレク

4) どの条件で“効きそう”か（実務ヒント）

• 発酵・熟成によりACE阻害活性↑（ただし熟成が進み過ぎると低下も）。製法・スターター（乳酸菌）・熟成期間で活性は大きく動く。 サイエンスダイレクト

• 消化で活性ペプチドが遊離するため、少量でも継続摂取が理にかなう。脂肪・塩分の取り過ぎは別の心血管リスクを高めるため摂取量は控えめに。 サイエンスダイレクト

• ブルーチーズ特有の高ナトリウムには注意（製品差が大きい）。日々の合計食塩量の管理が前提。

文献（フルテキストまたは抄録にアクセス可）

1. Peptidomics/総説

• Helal & Tagliazucchi (2023) Biology：6種類のチーズで生理活性ペプチド網羅（VPP/IPP含む）、機能と条件依存性を整理。 MDPI

• Sieber et al. (2010) Dairy Sci. & Technol.：チーズ中のVPP/IPPの出現と条件をまとめた古典レビュー。 デイリージャーナル+1

• Rangel et al. (2023) Foods：各種チーズでの生理活性ペプチド総説。ブルー/ゴルゴンゾーラでのACE阻害ペプチド報告やラットでの短時間降圧を収載。 MDPIPMC

2. ブルーチーズ総説（製法・微生物・熟成）

• López-Díaz et al. (2023) Dairy：青カビチーズの微生物学と官能（熟成と機能成分の関係背景）。 MDPI+1

3. ヒト介入／関連

• Nilsen et al. (2016) Food & Nutrition Research RCT：Gamalost® vs ゴーダ、降圧効果は小さく条件依存。 PMCFood and Nutrition Research+1

• Nilsen et al. (2014) J Dairy Sci. 短報：ペプチド豊富チーズ摂取で血圧低下の可能性。 サイエンスダイレクト

• Qureshi et al. (2013) J Dairy Sci.：Gamalost/Norvegiaの「ヒト消化」モデルでACE阻害活性を評価。 サイエンスダイレクト

(2025.09.10)

[追記３ また新たなブルーチーズ購入]

いつも行くOKストアのチーズ売り場に、初めて見るブランドのブルーチーズが置いてあったので、早速買ってきました。

EMBORG Danablu Classic（エンボルグ　ダナブルー・クラシック） 100g

これまでのFriendshipブランドの"DanaBlue Classic"、Bergaderブランドの"Edelblu Classic"と同様に、私の好みの味でした。

調べてみると、このEmborgブランドの"Danablu Classic"は、ヨーロッパでもDanablu 系ブルーチーズの中では「高級品」ではなく比較的安い部類に入るようですが、OKストアの 299円/100g は、日本国内としてはかなり攻めた値付けで、ヨーロッパの安売り価格と同水準か、場合によってはそれ以下と言うことでした。

私が食べている3種のブルーチーズについて、AIが作成した比較は次のとおり。

日本でもブルーチーズが本場のヨーロッパ並の価格で、気楽に買えるようになりましたね。（2025.11.13）

[追記4　ダナブルー・スライスを購入]

OKストアのチーズ売り場で、いつも買っている Friendship ブランドの “DanaBlue Classic” が品切れになっていました。そこで、隣に置かれていた “Dana Blue Slice”（100g）を購入してみました。価格は450円で、ブルーチーズとしては十分に手頃です。

このチーズは、あらかじめ使いやすいスライス状にカットされており、100g入りで10枚。1枚ずつ取り出して食べられるので、パンにのせたり、クラッカーに合わせたりするのにとても便利です。

味はクリーミーでマイルド。ブルーチーズらしい風味はありながら、刺激が強すぎず、日常的に食べやすいタイプです。スライスされている便利さもあり、私の中では、これまで食べてきたブルーチーズの中でもかなり上位、場合によっては「お気に入りのトップ」になりそうです。(2026.05.29)

私の妹・杉山明子

今日６月８日は私の妹の杉山明子が89歳で死去して１年目の命日に当たります。明子の大学でのゼミの教え子からお花が届きました。↓

杉山明子は、NHK放送文化研究所・東京女子大学教授で統計学者として多くの論文・著書を著しました。また、日本行動計量学会を設立してその理事長を務め、後輩のために杉山明子賞を設けて優秀な人材の育成に尽力しました。

杉山明子のWiki（リンク）の抜粋↓

明子は現役をリタイアしてからは、サンシティ横浜で悠々自適の生活を送り、そこに友人・親戚などを招いて楽しく過ごしていました。

明子が遺した研究資料・文献類は、死後に関係していた研究所の方に移管したので、その分野で役立つことと思っています。

ヒューレット・パッカードのRPN電卓

約50年前ヒューレット・パッカードの電卓と出会ってから、電卓はこの「逆ポーランド記法」（Reverse Polish Notation, 略してRPN）方式の電卓しか使用していない。

逆ポーランド記法の計算方法については、いろいろ解説が出ているが「君は逆ポーランド電卓を知っているか？」サイトの図↓を用いて説明すると、数式の記法は演算子の「＋ － x ÷」などの位置によって次のように定義される。

一般的に使われている電卓の計算方式は中置記法だが、RPN方式の電卓は一番下の逆ポーランド記法（演算子が数字の後に置かれる）を用いている。

このRPN方式の電卓に遭遇してこれを使ってから、普通の中置記法よりはるかに計算が楽で楽しく、この計算方式電卓の虜になってしまった。この電卓を製造販売しているメジャーな会社は、世界中で米国のヒューレット・パッカード（HP）社だけだったと思う。HP電卓Wiki（英）（日）

私は、1970年台に「HP25C」を最初に購入して以来、HP社のRPN電卓を何機か購入してきた。今、手元で生きているのは「HP48G+」（下の写真）のみだが、最近はタブレット端末やスマートホン用にRPN電卓をエミュレートしたアプリが出ており、私は「Free42」アプリを使用している。

下の写真は、スマホに入れている「Free42」のスクリーン（左）と私が持っているHP-42S（右、今は不稼働）と並べたもの。「HP-42S」は使いやすく名機の誉れ高く、私が最も好きな機種。

このFree42アプリは、スマホに入れるとスクリーンの大きさが丁度電卓と同じになり機能も十分あり、実機のHP48G+とともに計算を楽しくしてくれる。

WindowsにもFree42を入れて重宝している。下はWindows11にインストールしたFree42（モニターのスクリーンサイズは28インチ）、電卓の大きさを好きに調節できるのも便利。

これからの会合の方法 -- リアルとバーチャル、そしてハイブリッド

所属する研究機関（原子力システム研究懇話会）の所内誌に「これからの会合の方法 -- リアルとバーチャル」と題する記事を執筆しました。（2021年9月7日 ）

これからの会合の方法 -- リアルとバーチャル

パンデミックで変わった会合の方法

ここ一年半ほど新型コロナのパンデミックで世界が大きく変動している。私の研究・生活のスタイルも大きく変わった。外出の機会が激減し、外部との会合・交流は実際に対面で会うリアルなものから、インターネットを利用する「オンライン〇〇」「リモート〇〇」「テレ〇〇」と呼ばれるバーチャルな手段になった。

自分が関係しているところでは、システム研究懇話会の定例懇談会は「Zoom懇談会」に、原子力学会の研究委員会の会合は「Webex会合」に、趣味で入っている学士会の囲碁会は学士会館内の倶楽部まで行く代わりに自宅からインターネット対局システムとZoomを利用する「テレ碁」に、同窓の友人との月１回の飲み会は週1回30分の「Zoom茶話会」に、兄弟の住む老人ホームへの訪問はLineを使った「オンライン面会」に、孫たちが学んでいる大学は「オンライン授業」に、などなど。

バーチャルな会合手段の良い点

これらインターネット利用のバーチャルな交流手段の良い点は、会合に出るために電車に乗って出かけなくても用が足せるので、時間の有効利用・費用の節減・体力消耗の回避ができること。

一般的傾向として、バーチャルになると定期的会合では開催頻度が多くなるが、一回の会合の時間は短くなる。長い会合でも部分参加をしたり途中退席も気楽にできるので、うまく選択・運用すれば効率の良い情報交流ができる。

一番有り難いと思ったのは、学会の年会などがオンライン開催になったこと。年会は毎年場所を変えて開催するので遠隔だったり交通不便だったりして、たとえ興味のあるプログラムがあっても参加を見合わせるようになっていた。今年はオンライン開催のおかげで、久しぶりに機械学会のシンポジュウムと原子力学会の年会に参加して、第一線の研究者の話を直に視聴することができた。

バーチャルな会合の限界

Zoomなどのインターネット利用のビデオ会議アプリは以前からあったが、今までは一部でしか使用されていなかった。それがパンデミックの強制力によって否応なしに使わざるを得なくなって、ここまで普及するに至った。

「こんな便利なものが何故今まで一般に使われなかったのか」と思う一方で、バーチャルな手段で達成可能な知的交流の程度・範囲がリアルの交流に比べて効率や効果が低いことも体験的に判ってきた。バーチャルな会合は、リアルの会合と比べて集中の程度、交流の密度、印象の濃さが違う。

大学の講義などでは録画など記録される場合にはより広く再生・視聴されるようになり、それだけ発信する側が評価され選別されることになる。そして知識の伝達には教える技術がより優れた講義ビデオなどの教材が重用されるようになるが、教師と学生がリアルに集う機会は演習・実験・討論・遊びなどを通じた切磋琢磨によって、志（こころざし）・考え方・情操・倫理などを含む人格の形成のためにさらに重要性を増す。

リアルとバーチャルの組み合わせ

今年4月の原産年次大会もそうであったが、既にシンポジウムなどでは会場参加とインターネット配信の2本立て、すなわちハイブリッド開催になってきている。聴講する側にリアルの会場参加とWeb参加が用意され、講演する側はリアルの会場の壇上とリモートの画面の両方があり、パネル討論もリアル・リモートの組み合わせで進められる。これらは最近のテレビ番組でも多く使われ、視聴しやすいような画面構成の技術が進んでいる。

パンデミックが収束した後も、このようなリアルとバーチャルの特長を生かしたハイブリッドの会合は続けられると思う。とくに海外からの参加がある場合、時差の調整は必要だが、講演者と視聴者の両方にとってハイブリッド会合は時間・費用の節減ができるので多用されよう。

このようなバーチャル会合の普及・定着と同時に、生で対面するリアルの会合はこれまで以上に貴重なものとして、その機会が適切に設けられるようになると思う。

私は1990年～2010年頃に米国原子力学会（ANS）の年会によく参加していたが、ANS年会のプログラムが日本の学会とは大きく違っていると感じた。ANS年会は年2回、ホテルやコンベンションセンターなどで開催される。米国は地理的関係から普段は集まり難いので、委員会も部会も年会の機会に会合を開く。これらの会合予定は、年会プログラムに記載されているだけでも 100を超える。これが発表プログラムと平行して開かれるので、会議室を多数必要とし、また時間のやりくりも大変である。早いのは朝7時からパン・コーヒーを飲食しながらの会議になる。忙しい人は部分出席の連続である。夜は会員親睦の行事が毎日あり、昼は同伴者プログラムが毎日複数企画されている。このように年2回の年会の機会に密度の濃い交流が図られていた。

リアルで会った人との交流は、お互いに気心を確認できるためか、その後電話でもメールでもスムースに話が進む。これから日本の学会もリモート会合やハイブリッド会合を多用するようになると、年会や総会のようなリアルに集う機会には親密な交流ができるような行事を多く企画するようになると思う。

原子力システム研究懇話会も、これからの社会情勢に応じて適切な交流手段を採用して、本会初代代表の向坊隆先生の設立趣旨にある「会員が随時集まって自由に意見を交換する」ことが続けられることを願っている。

上の絵は国立国会図書館の企画による貴重書展「学ぶ・集う・楽しむ」の中の第2部「集う～知の交流」（江戸時代後期の学者の研究と交流）の説明資料の挿絵 https://www.ndl.go.jp/exhibit60/

第4世代50型プリウス6000km（追記：2万kmおよび3万km）走行の感想 -- 燃費とクルーズコントロール --

 
第2世代の20型プリウス（NHW20）を2007年から5年半乗り、第3世代後期型の30型プリウス（ZVW30）を2013年から3年2ヶ月乗り、第4世代の50型プリウス（ZVW50）に今年（2016年）3月乗り換えました。この新型プリウスについては開発時点から注目してフォローしており、昨年末に発売されたので早速注文しました。以下、約6000km（2万kmを追記）を走行した感想、とくに燃費とクルーズコントロールについてまとめました。

ハンドリング・足回り

代々のプリウスに乗ってきたので、今度のプリウスに替える時も試乗せずに購入を決めました。50型の新車をディーラーに引き取りに行き、初めて走り出した時に直ぐハンドリングと足回りが30型から格段に良くなっていてワンランク上の車に乗ったように感じました。これはトヨタが新型プリウスで初めて採用した新アーキテクチャーTNGA（Toyota New Global Architecture）の剛性の高いプラットフォームの効果だと思います。

燃費

50型プリウスの燃費改善も期待以上でした。

新しい50型プリウスの燃費を、下のように私がこれまで使用してきた20型および30型のプリウスの燃費記録と比較すると、平均して15%以上良くなっています。

私が使用している歴代プリウスの満タン法の燃費は、「e燃費」に置いてある私個人の「マイカー管理」の記録から；

●20型プリウス（2007. 7～2013. 1）全走行距離40705 km／ガソリン1750 L／燃費23.26 km/L
●30型プリウス（2013.１～2016. 3）全走行距離22524km／ガソリン1017L／燃費22.15km/L
●50型プリウス（2016. 3～2016.11）全走行距離 6262km／ガソリン 221L／燃費28.39km/L

ただし、50型の値は3月～11月のもので燃費が悪くなる冬の分が入っていないので年平均はこの値より下がります。

追記：2018.10.31（下の追記1を参照）
●50型プリウス（2016. 3～2018.10）全走行距離 20,310km／ガソリン 745L／燃費27.24km/L

追記：2020.11.16（下の追記3を参照）

●50型プリウス（2016. 3～2020.10）全走行距離 31,665km／ガソリン 1177L／燃費26.91km/L

クルーズコントロール

50型プリウスで最も気に入っている点は”Toyota Safety Sense P”、「TSSP」と言う新しい運転支援の装備です。

これは、ミリ波レーダーと単眼カメラで常時前方を監視して、次のような運転支援をする装備です。

①　歩行者や他車と衝突の可能性がある場合は警報の発信と自動ブレーキの作動を行う（歩行者検知機能付衝突回避支援）。

②　レーン（道路上の白線内）を逸脱する可能性がある場合は警報で注意しステアリング操作の補助をする（ステアリング制御付き車線逸脱警報）。

③　運転者が指定した速度で走行し、前車がある場合は車速に応じた車間距離を保ちながら全車速で追従走行をする（全車速追従機能付レーダークルーズコントロール）。このクルーズコントロール（クルコン）は、前車に追従して停止した場合は停止状態を保持し、ドライバー操作で追従走行を再開する。これにより、高速道路での巡航時も渋滞走行時も運転者の負担が大幅に軽減する。

実際に高速道路をこのクルコンを使用して走ってみると、運転が今までより遥かに楽になったことを実感します。プリウスの試乗をした自動車評論家のインプレッション記事や番組を私が見た範囲では、新型プリウスのこの大きな特長について詳しい説明や評価をして推奨している親切な番組・記事はありませんでした。

多分、ベンツやスバルなどに既にこのような装備があるので自動車のプロにとっては目新しいことではないのかも知れませんが、ベストセラー車のプリウスにこのような装備が付いたことは画期的なことと思います。私はこの「クルコン」を含む「TSSP」（上のグレードには標準装備、オプションで付ける場合は86,400円）の装備のみでも新車に取り替える価値があると思っています。

先日知人と話をしていて、同じプリウスを購入した人でも高速道路でクルーズコントロールを使用したことがない人がいることを知りました。多分、この種のものは使うまでにハードルがあり、さらにフルに活用するには習熟する必要があるようですね。

私のこれまでの使用経験から、この「クルコン」について気の付いた点を次に記します。

①　高速道路では、そのレーンの車の流れる平均的速度プラス10km/h程度に速度を設定して走行車線（左側または中央車線）を車の流れに従って走行すると、渋滞時も含めて殆どアクセルとブレーキの操作をしないで済みます。一般に高速道路でスムースに流れている時でも速度に揺らぎがあるため、クルコンの設定速度にプラスアルファがないと前車との間隔が開いて後車による追い越しや隣のレーンからの割り込みの原因になります。クルコンを流れの平均的な速度プラスアルファ（10km/h～15km/h程度、状況により変わる）に設定することにより、他の車と協調したスムースな走行が可能になります。

②　インターチェンジから出る時やサービスエリアへ入る時、高速道路で車が錯綜しそうな時などは、事前にレバー操作（指先で手前に引く）でクルコンを一旦停止にしておく方が安心です。クルコンを再開するのは指先でレバーを上げるだけ、速度の設定も記憶されています。

③　一般道路は勿論、首都高速道路でも、カーブがきついのと出入りする車が多いので、クルコンを使用しない方が楽です。ただし、これらの道路でも渋滞時のノロノロ運転の際は使用すると楽な場合があります。

④　前車追従走行時に前車に従って減速する時、エンジン車のエンジンブレーキのような小気味よい減速をします。プリウスのDレンジではエンジンブレーキが効きませんので、このような場合にブレーキ操作に頼ることになりますが、クルコン使用時にはアクセルやブレーキの操作が一切必要ないことは運転者の負担を低減します。クルコン使用時は前車に従って停車までの全速度で追従し、停止時はブレーキを踏まなくても停止保持してくれるのも楽です。

⑤　ドライブモードがノーマルモードやパワーモードの場合に前車が離れて前方が空いた時の加速は急ですが、エコドライブモードの場合に前車が離れて前方が空いた時の加速は緩やかです。状況・気分によりドライブモードを選択することによりお好みの走りができます。

⑥ 前車追従状態で、前車がレーンから左側に抜けていく場合、どのドライブモードにおいても当方の車は（一旦減速したような感じで）一拍おいた後に加速を開始します。また、当方の車が前車追従状態から右側にレーンを変えて追い越しのために加速に入るときも、どのドライブモードにおいても（一旦減速したような感じで）一拍おいた後に加速を開始します。これは普通のドライバーの運転挙動と違い違和感があり、追い越しレーンに追従してくる車があるときは注意が必要で、状況によりアクセル操作を加えて加速した方が安心です。

「クルコン」使用による長距離走行と燃費

先日、南関東から四国まで片道760ｋｍの高速道路を50型プリウスでクルコンを使用して走行しました。これまで20型および30型プリウスで同じ行程を何回か走りましたが、今回はこれまでよりも遥かに快適に楽に走行でき疲労も少なく感じました。長距離走行する場合はこのようなクルコンは大変有用な装備だと思いました。

往路は、クルコンを道路の制限速度にセットして走りました（例えば、普通の高速道路では100km/hまたは80km/h）。この設定では、普通に流れている道路では3車線の中央車線の車の流れより遅くなるため、左側の車線を主に走ることになりました。
　　　　　　　　
帰路は、主に中央車線を走り、クルコンは車の流れる平均的な速度プラス10km/h程度にセットしました。

それぞれの燃費は、写真に示すように、制限速度に設定した場合は34.0km/L、車の流れの平均的な速度プラス約10km/hに設定して流れに乗って走行した場合は31.4km/Lとなり、50型プリウスは高速道路クルコン走行においても優れた燃費性能を示すことが判りました。

参考：使用している第4世代50型プリウスのスペック
車名：2016年型トヨタプリウス2WD　S
車両型式：DAA-ZVW50-AHXEB
JC08燃料消費率：37.2km/L　

追記1： 2年半約2万km走行の感想（2018.10.31）

運転支援装備

この車の運転支援装備「TSSP」には満足しています。特に指定速度で走行し車間距離を一定に保つ「レーダークルーズコントロール」は高速道路走行では常時使用しています。「レーンディパーチャーアラート」は車線をはみ出した時に警告を出すだけなので、今度買い換える時は車線の中央を走るようにハンドル操作をしてくれる「レーントレーシングアシスト（LTA）」が付いている車にしたいと思っています。

トヨタが発表したデータによると、TSSPを装備すると追突事故が約５割減り、これに加えて車の周囲に音波を出して静止物との接触を防止するインテリジェント・クリアランス・ソナー（ICS）を付けると駐車場などでの接触事故が減るので、自分から衝突する事故は約9割減になるようです。

「インテリジェント・クリアランス・ソナー（ICS）」も次の車では付けたいです。

燃費

2年間20,334km走行の満タン法による燃費は27.24km/Lで、これまでのプリウスよりも15%以上良くなっています。「e燃費」の統計によると同じプリウスのユーザー平均は23.99km/Lとなっています。私の場合は高速道路走行が多いのでこのような良い燃費になっていると思います。

毎年1回関東から四国への往復旅行をしていますが、2016年と2018年を比較すると下のように燃費はやや良くなっているように思います。

2016年の四国往復旅行全行程1531kmの燃費（上述の再録） 往路・東京->新居浜　メーター表示燃費 34.0km/L　実燃費換算* 32.0km/L
復路・新居浜->東京　メーター表示燃費 31.4km/L　実燃費換算* 29.5km/L

2018年の四国往復旅行全行程1855kmの燃費（高速道路／全行程　約95%） 往路・水戸->新居浜　メーター表示燃費 34.5km/L　実燃費換算* 32.4km/L
復路・新居浜->水戸　メーター表示燃費 32.7km/L　実燃費換算* 30.7km/L

* 換算：メーター表示燃費ｘ0.94＝実燃費（満タン法燃費）

2018年のメーター表示の写真↓（上が往路、下が帰路）から判るように、900km以上走行してもタンクにはガソリンが未だ相当量残っている！！

（2018.10.31）

追記2： 第4世代50型プリウスがマイナーチェンジ

第4世代50型プリウスがマイナーチェンジして2018年12月17日に発売されました。
内外装のデザインが変更され、専用通信機器DCMやクルースコントロール・衝突回避支援などがパッケージされたTSS-Pが全車に標準装備となっています。

ただ、新しいプリウスには、車線の中央を走行するようにステアリング制御を行う「レーン・トレーシング・アシスト」（LTA、アルファード、クラウン、カローラスポーツなどで装備）は付いていません。
（2018.12.20）

追記3：　2020年式51型プリウス「特別仕様車 S ”Safety Plus II”」へ乗り替え

2020年10月3日、約4年半愛用してきた本稿記載の2016年式50型プリウスSを2020年式51型プリウスの特別仕様車 S ”Safety Plus II”（ZVW51）に乗り替えました。この車種は安全運転を支援する装置を搭載していて「セーフティサポカーS ＜ワイド＞」という区分に該当するものです。

今度の車には標準＋オプションで次のように安全機能・装置がついています。

1.　走行安全を支援する装備

Toyota Safety Sense

• プリクラッシュセーフティ 【衝突回避】
• レーントレーシングアシスト 【高速道路レーンの中央走行のハンドル操作】
• オートマチックハイビーム 【前照灯ビームのハイ・ロー切り替え】
• レーダークルーズコントロール 【高速道路レーン走行の車速・前者追従の制御】
• ロードサインアシスト 【標識を検知して表示】

ブラインドスポットモニター【後側方の接近車両を検知】

2.　駐車場などでの低速走行時を支援する機能

• インテリジェントクリアランスソナー【壁や車両を検知して警告】
• パーキングサポートブレーキ【壁や車両に衝突前にブレーキ】
• リアクロストラフィックアラート【後側方からの接近車を検知・警告】
• パノラマミックビューモニター【車と近辺を上から見た映像を表示（オプション）】
• 前後タイプ・ドライブレコーダー【車の前後の映像記録（オプション）】

これまでの50型プリウスは、足回りがそれ以前に比べて格段に良く、且つ燃費もこれまでの最高で、クルーズコントロールなどの装備も便利で、まだまだ走れる状態でした。これを2020年式51型”Safety Plus II”へ買い替えた一番の決め手は、Toyata Safety Senseが「レーン・キーピング・アシスト（LKA）」から「レーン・トレーシング・アシスト（LTA）」になったことです。

LTAの機能により、高速道路ではクルーズコントロール機能と合わせてアクセル・ブレーキ・ハンドルの操作の相当部分をシステムが代行してくれるので、ドライバーに余裕ができてその分安全向上が図れると考えたからです。ある程度使用してから、この車について別項で感想などを書くつもりです。

なお、2016年式50型プリウスの約32000km走行における満タン法による燃費は26.91km/L（走行31665km、レギュラーガソリン1176.76L使用）でした。（2020.11.16）

電力会社の電気料金のプランを比較して選ぶ -- 電力の小売全面自由化開始

2016年4月から電力の小売全面自由化が始まりました。これまで家庭向けの電気は、各地域の電力会社（東京電力や関西電力など）だけが販売していましたが、2016年4月1日以降は電気の小売業への参入が全面自由化されることにより、家庭を含む全ての消費者が電力会社を自由に選択できるようになりました。

そこで、自分の家に合う料金プランを調べてみました。新しい会社を含む多くの電力会社の料金プランから最適なものを選ぶために、料金プランの比較をしてくれるサイトの1つ「エネチェンジ」に先ずアクセスしました。ここは、48の電力会社の292の料金プランの比較ができるそうです。

新しい電力会社の中には電源構成などの特長を宣伝しているところもありますが、以下電力料金が最も安くなるプランを選ぶことにしました。

先ず「エネチェンジ」にアクセスして、料金シミュレーションのために自分の家の電力使用状況を次の欄に入れます。

①　郵便番号（その地域の温度など気候状況が判る）
②　世帯の人数
③　都市ガスなどガスの利用状況（都市ガスとのセットプランのためなど）
④　日中・夜間・週末の在宅状況（ライフスタイル）
⑤　現在の電気料金プラン・契約アンペア数
⑥　今の電気料金月額または月使用量kWh

⑥の項目は、どの月の実績値でも良い。使用量kWhで入力すると他の月の推定値が出るので、電力会社が毎月検診して投函していく「電気ご使用量のお知らせ」（見本は右）があればその使用量を用いて修正すれば、より正確なシミュレーションができます。私の場合は、直近の4月分の使用量295kWhをいれると12ヶ月分の推定値が出て12ヶ月の合計は3866kWhと出て、そのまま進みました。

上の項目全部をインプットして「シミュレーション結果へすすむ」を押すと、次のページで1年間の電力使用をシミュレーションして算出した節約額を「おすすめ順」あるいは「電気代節約額」の良い順に複数表示してくれます。

「おすすめ順」では、いろいろ付加的なサービス（ギフト券、ポイント付与、インターネット料金との組み合わせ、石油会社のプランはガソリンの割引など）を含めて評価したものです。私の場合は付加的サービスはあまり使いそうもないので「電気代節約額」の順位を参考に選びました。

選んだ3プランの、従来の「東京電力：従量電灯B」の電気料金年額103913円からの節約額は次の通りでした。

1. ミツウロコ：従量電灯B　-5741円（電気料金節約のみ）
2. Loop電気：おうちプラン　-5692円（電気料金節約のみ）
3. 東京ガス：ずっとも電気1　-4993円（電気料金節約1753円＋ガスセット割引3240円）

同じ電気の使用量でも、このように金額に差がでるのは各社のプランの電力単価が異なるからです。ここで、家庭の一般的な電力契約プランである「従量電灯B」の40A契約の場合について、ミツウロコ、Loop電気、東京ガスの新電力3社と東京電力の電力単価を比較してみます。（右の表）

新電力3社の中でLoop電気のプランは、基本料金がなく電力量料金も月使用量に関係なく1kWh当り26円の一定のプランです。（このプランは2016年5月31日の申込みまでとの注釈がついていましたが今後も継続することを発表）
他の新電力2社は、東京電力と同じく、基本料金（契約アンペアによって異なる）と3段階の電力量料金から成っています。2社とも第1段料金が東京電力より高く設定されていますが、第2段と第3段の料金は東京電力より低くなっています。

実際の電気料金には、このほかに「燃料費調整額」や「再エネ発電賦課金」が使用量（kWh）に比例して付加されます。この額は電力会社と同じにするのが一般的のようです。

左の図は、各社の40A契約の場合の月電力使用量（月0～500kWh）と月額料金を比較したものです。
Loop電気の基本料金ゼロのプランは、月使用量の少ない場合は他社より安く、月使用量約290kWhまででは最安になっています。

ミツウロコと東京ガスは、月使用量の少ないところでは東京電力より高いですが、月使用量が大きくなると（ミツウロコは約190kWh以上、東京ガスは約300kWh以上）東京電力より安くなります。

普通の家庭の月使用量の300kWh～600kWhの範囲の月額料金の比較は右の図のように、新電力3社の料金は東京電力より安くその差は使用量の多いほど大きくなる傾向があります。

契約の申込みは、この比較サイト「エネチェンジ」が取次をしてくれるので、そこにユーザー登録してそのまま電力会社切り替えの申し込みをしました。シミュレーション結果のページで、選んだプランの「プランの詳細・切り替え」のボタンを押すと契約するページに移動します。「お客様番号」や「地点番号」を入力する必要があるので、契約の際には上に書いた「電気ご使用量のお知らせ」が必要です。申し込みしてから実際に電力会社が切り替わって供給開始までの期間は私の場合は約1ヶ月でした。

追記１：東京電力の家庭向けの電力小売りサービス「あしたでんき」

2018年4月から東京電力HDが新会社TRENDE(トレンディ)を設立し、家庭向けの新しい電力小売りサービス「あしたでんき」を始めた。

「シンプルでわかりやすい」をコンセプトにプランは2つのみ、①一般家庭向けの「標準プラン」と②電気使用量の多い家庭向けの「たっぷりプラン」。標準プランは基本料金が0円で使用した電力による従量料金のみを支払う。

このプランは全国の電力エリアで展開しているが、東京電力エリアについて料金を見てみる。「標準プラン」は1～4人家族の一般的な家庭向けのプランで従量単価が25.50円/kWh、「たっぷりプラン」は月700kWh以上の家庭向けのプランで基本料金3000円・従量単価が21.00円/kWh。

「あしたでんき」標準プランと東京電力・従量電灯B40Aの電力料金の比較は下の図（月使用量600kWhまで）。全範囲で東京電力より安く、とくに基本料金がゼロなので使用量の少ない場合、また300kWh以上の従量料金が安いので使用量が多い場合にも、割安になっている。

私はこの「あしたでんき」に切り替えて1年以上になるが、インターネットで電気の使用状況が月別・日別・時間別にモニターできるので留守にしている住宅の遠隔管理上の安心感もある。（2019.06.06）

Zen and the Art of Hybrid Shaving

ZEN AND THE ART OF HYBRID SHAVING
-- My Shaving Way Every Morning --

• Hybrid shaving is a shaving method using electric shaver and blade razor with brush produced lather.
• Hybrid shaving gives refreshing and exhilarating feeling every morning, and it saves time!

HYBRID SHAVING GEARS & GOODS:

1. Wet/dry type water-proof washable electric shaver
2. Blade razor, preferably double-edge razor
3. Shaving brush, preferably made of badger bristle
4. Soap
5. Aftershave soother

HYBRID SHAVING WAY

1. Wash your face by soap

2. Using a shaving brush, produce lather (soap foam) on your face

Excerpt from Maxton site
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A shaving brush is good for your skin

Using a shaving brush fills your shaving soap with water, what this does is create a thicker lather than you would be able to achieve by just using your hands to spread it out.
When you are applying the lather to your face, it removes dry skin cells and softly exfoliates your skin at the same time. Applying shaving cream with your hands doesn’t have the same benefits. When you exfoliate your skin, the risks of ingrown hairs is drastically reduced.

A shaving brush provides a closer shave

Unlike when you use your hands, using a shaving brush actually raises the hairs and makes them a little softer as well. When those little hairs on your face are both raised and soft, you get a much closer and smoother shave without any tug or pull.

Shaving soap benefits

Because shaving soap does not have as many scents added to it like most shaving cream does, shaving soap is generally easier on the skin for those who have a sensitive skin. Good shaving soap provides a thick lather that also offers up more cushion and a smoother, gliding shave. Shaving soap might not be easy to use for beginners, but it has many advantages.
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3. Using a wet/dry type water-proof washable electric shaver, shave lightly

Excerpt from Philips (Amazon) site
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AquaTouch wet and dry electric shaver--great skin protection, smooth shave

Now enjoy a refreshing shave without worrying about damaging your skin. The Aquatec seal ensures a comfortable dry shave and a refreshing wet shave. Use it wet with shaving gel or foam for enhanced skin comfort.

When you want to look your very best, Philips has the right shaving solution for you. Philips offers a complete range of shavers to suit your needs and deliver the perfect shaving experience, every time. The AquaTouch series is for a convenient and quick wet and dry electric shave without any skin damage to make your shaving routine simpler, easier and faster.
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4. Using a blade razor, shave gently the left-over beard

Excerpt from Seki Edge site
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What You Don't Know about Shaving with a Double Edge Razor

As a man, getting the perfect shave seems so cliché. But cliché as it may sound, getting a great shave has always been an important result for a man’s grooming routine. It is important to note that picking the right razor is key.

In order to have a great shave it’s best to use a double edge razor as opposed to a cartridge razor. Why? Because you get a better value for your shaver. It’s less expensive to replace blades than cartridges. A double edge razor also cuts hair cleaner than cartridge razors as cartridge blades can get clogged easily with hairs. There is also a difference in how cartridge razors are used versus double edge razors. Cartridge razors are designed to remove as much hair as possible at one time and a double edge razor works by gradually reducing hair with each pass. Although it may take up to three passes to remove all of the hair, the results are worth it.
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5. Apply aftershave soother

Excerpt from About.com
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After your shave, rinse the face with a splash of cool and pat dry with a towel. Apply a quality after-shave balm like Truefitt & Hill's Ultimate Comfort Aftershave BalmXT to moisturize the skin and promote healing. Finally, you'll want to rinse your shaving brush and hang it with the bristles facing down to allow the brush to dry and prevent water from collecting in the handle and softening the glue that holds the bristles together. Doing this will ensure years of use from your badger shaving brush.
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GEARS AND GOODS I AM USING CURRENTLY

Wet/dry type water-proof washable electric shaver: Panasonic ES-GA21-K811 Men Wet & Dry Rechargeable Linear Shaver
(For travelling) Wet/dry type water-proof washable electric shaver:Braun Shaver Series1 190s-1

Blade razor: Gillette Sensor Excel
Shaving brush: Tweezerman Men's Shaving Brush

Aftershave: Clinique Post-Shave Soother

HYBRID SHAVING POINTS

1. Brush your face to cleanse the dirt from your pores, not just to produce lather.
2. Use electric shaver lightly. Do not care about any left-over beard in curved or soft portion around chin and throat.
3. The left-over beard will be shaved off by the follow-on gentle strokes of blade razor.

HYBRID SHAVING MERITS

Every hybrid shaving gives;

1. Refreshing and exhilarating feeling
2. Excellent cleansing effect by brush and soap
3. Least damage to skin
And, it saves time!

After weeks of this hybrid shaving, your face will become refined and sophisticated.

ENJOY SHAVING!!!

愛用のマイクロソフト・ナチュラル・キーボード -- コーヒーをこぼして分解・クリーニング・復活

キーボードは作業効率向上の要

キーボードは、パソコン利用の作業効率向上のために最も重要な機器と考えており、キーボードに関する私の選択は、キー型式はUS（英語）キーボード、キー配列はDvorak（ドヴォラック）配列、キーボードの形状はエルゴノミックなキーボード、である。

USキーボード
USキーボードは、英語の入力はもとより日本語の入力においてもJISキーボードより優れていると私は考えているが、日本で売っているキーボードの大部分はJISキーボードでUSキーボードの品揃えは少なく、USキーボードを使用している人は少数派である。日本語の入力にローマ字入力を使用している人にとっては、かな文字入力のためにキーの数を増やし、その結果右側のシフトキーへ右手小指が届き難いJISキーボードには良い所がない、と思っている。一般の人も英語の入力が多くなってきているので、日本のキーボードの標準規格は見直しが必要と考えている。USキーボードかJISキーボードかについては、「USキーボードの方がよい理由」、「USキーボードを選ぶいくつかの理由」、「日本語キーボード、いらない」、など多くの意見がネットに出ているので、詳しくはそちらを参照されたい。

Dvorak配列
キー配列のDvorak（ドヴォラック）配列については、本ブログの別項に記載してあるので、興味のある方は参照されたい。

エルゴノミック形状
「ナチュラルキーボード」は、マイクロソフト社によって1994年に発売されたエルゴノミクス (人間工学) デザインのキーボードの商品名。右手と左手に2分割して手の形状に合うように傾斜をつけたキー配列になっており、掌を置くパームレストも一体型で成形してあるので、長時間使用しても疲れにくいデザインになっている。他社のエルゴノミック・キーボードと比較して、マイクロソフト社のナチュラルキーボードは性能の割に価格が安い。

２台のナチュラルキーボード

１台目はオリジナルのナチュラルキーボード
私が最初に使用したナチュラルキーボード（左の写真）はマイクロソフト社が1994年に発売開始したオリジナルのもので、これは10年くらい前に横浜の「じゃんぱら」で中古品を発見して即購入。以来、その打ち易さから5年くらい愛用したが、不注意でコーヒーをこぼしたため接点がショートの状態（キーが押されぱなしの状態）になり使用不能となってしまった。

２台目はナチュラルキーボードElite
2台目のナチュラルキーボード（右の写真）は、１台目が使用不能になった後に川崎の「ドスパラ」で新品を安く売っていたので購入したもの。これは「ナチュラルキーボードElite」という商品名で1998年から発売した新型のもの。USキー配列だったので、日本ではあまり売れないのか、定価5,000円くらいのものが2,000円だった。

このEliteは、前の型より全体に小さく軽量になっており、Home、End、矢印キーなどの配列が少し違っていたが、打ち易さは前の型と同じ。これも気に入って5年ほど使用してきたが、先週また不注意でコーヒーをこぼしてしまった。キーボードを傾けると、コーヒーが何時までもポタポタ落ちてきて、これは重症と考え新品のナチュラルキーボードを購入することにしたが日本のamazon.co.jpにはUSキーボードの在庫はなく、米国のamazon.comには在庫はあったが日本向けの発送はしないと断られた。

ナチュラルキーボードの分解クリーニング

そこで、分解してクリーニングしてみることにした。キーボードの分解・クリーニング・修理については、多くのサイトに経験談が出ており、またナチュラルキーボードについても米国のサイトなどに詳しく出ていたので、大体の予備知識を得ることができた。ただ、キートップを取り外してクリーニングする程度のものが多く、中のプリント配線のシートについたコーヒーのクリーニング方法などは見つけることができなかった。

キーボードの構造
分解の実作業は、ナチュラルキーボードの場合はキーボードの裏の数本のプラスネジを外すと、後は道具が不要で手作業のみでバラバラに分解できる。

このキーボードの構造（下の写真２枚）は、
　① 個々のキーが乗っている3分割の板の下に、
　② ブヨブヨのゴム製のシート（このブヨブヨがキーを押した時に適度の反発の力を与える）が3分割で置いてあり、
　③ この下に2枚のプリント配線のシート（このシートを覆うプラスチックの薄いシートがスペーサーになり、個々のキーの下の部分のみ空いているので、キーが押されると2枚のプリント配線の接点が接触する）が置いてあり、
　④ さらにこの下にプリント配線のシートを支持する3分割の硬いプラスチック板が置いてある。

　　

プリント配線のクリーニング
コーヒーをこぼすとコーヒー、ミルク、砂糖などのネバネバでこのプリント配線部分で接点がショート状態になり、キーを連続的に押した状態になることが考えられる。或いは、それが接点部分を絶縁してキーを打っても信号が出ないことも考えられる。そこで、水で濡らし固く絞った布で2枚のプリント配線シートを（プラスチックシートに入ったまま）拭き、コーヒーなどの汚れを取り除いた。

組立のコツは裏返し
組立は、最初、キーボードの裏面が下・表面が上の通常の使用状態で下から順番に行ったが、位置決めのガイド用のピンと穴が浅いために上手く組立ができなかった。そこでキーボードの裏面が上・表面が下（キーが一番下になり、キーボードの裏側が上）の裏返しに置いて行った。この方法で、キーが下から押し上げられないようにキーボード表面を浮かした状態で順々に重ねていくと、位置決めがし易く1回の組立作業でうまくできた。裏返しにして作業するのがコツだと思う。

２台とも復活
パソコンに再接続して、通電・打鍵などのテストで、正常な状態に復活したのを確認したので、現在このナチュラルキーボードEliteを元のパソコンで使用している。

この経験で自信が出来たので、5年前に使用不能になり棚の上に置いてあったオリジナルのナチュラルキーボードについても、分解クリーニングをしてみることにした。始める前にテストして、依然として「チチチチ」とキーを押しっぱなしの状態になるのを確認した後、Eliteの場合と同じように分解し（左の写真）、プリント配線シートの水拭きクリーニングを行った。内部構造はEliteよりもゴツい感じで、中央の電子回路部分も大きかったが、ブヨブヨのゴムやプリント配線などの構造は同じだった。

クリーニング・組立後、打鍵テストで元通りに直っているのを確認した。これで使用可能なナチュラルキーボードを2台保有することになった。

「アイデアのつくり方」 朝の微睡（まどろみ）で孵化

10年くらい前のある日、近所の鹿島田商店街を散歩して古本屋に寄った時、店頭にぎっしり詰めておいてある100円の本の中に、
　　　ジェームス・W・ヤング
　　　「アイデアのつくり方」
　　　今井茂雄――訳
　　　竹内　均――解説
という初版1988年の薄い本をみつけた、本のカバーの裏に「《アイデアをどうやって手に入れるか》という質問への解答がここにある」と書いてあった。気になる本だったので、直ぐに買った。

この本は、読んでみて共感することが多く、気に入った本の一つになった。その後、この本の原著（初版は1960年）
　　　James Webb Young
　　　“A Technique for Producing Ideas"
　　　A McGraw-Hill Advertising Classic
をアマゾンから購入したほどである。

この本は、全102ページの中の23ページも割いて、地球物理学者の竹内均さん（東大教授、科学雑誌・ニュートン初代編集長）の解説を載せている。この解説の最初の部分で、次のようにこの本の薄さに驚いている。

「私を最も驚かしたのは、この本の薄さである。そのあまりの薄さに驚いた私が、何度も「これで一冊の本になるの」と質問したので、出版社の人がすっかり恐縮してしまったほどである。しかしよく読みなおしてみると、この薄い本の中に「アイデアのつくり方」についての必要にして十分な内容がもられている。そのあまりのみごとさに、私は再度びっくりしてしまった。」

竹内さんはアイデアについても一家言ある先生らしく、その解説は自説を交えながら熱の入ったものである。

この本の紹介や書評は多く出ているが、アマゾンのこの本のサイトには実に140件以上のカスタマーレビューが寄せられていて、星４つ以上のおすすめ度になっている。内容の要約は、<「アイデアのつくり方」という名著>など、検索すれば多く出てくる。

この「アイデアのつくり方」の内容を簡単に言うと、
　　　◎　アイデア = 既存の要素の新しい組合せ
　　　◎　アイデアの作られる過程は次の５段階
　　　　　　　収集 --> 咀嚼 --> 孵化（潜在意識利用）--> 誕生 --> 展開

この中の第3段階の「孵化（潜在意識利用）」について私が重要と思っているパラグラフを、原文とともに下に引用する。

ここですべきことは、問題を無意識の心に移し諸君が眠っている間にそれが勝手にはたらくのにまかせておくということのようである。
What you have to do at this time, apparently, is to turn the problem over to your unconscious mind and let it work while you sleep.

だからアイデア作成のこの第３段階に達したら、問題を完全に放棄して何でもいいから自分の想像力や感情を刺激するものに諸君の心を移すこと。音楽を聞いたり、劇場や映画に出かけたり、詩や探偵小説を読んだりすることである。
So when you reach this third stage in the production of an idea, drop the problem completely and turn to whatever stimulates your imagination and emotions. Listen to music, go to the theater or movies, read poetry or a detective story.

それは、諸君がその到来を最も期待してない時――ひげを剃っている時とか風呂に入って入る時、あるいはもっと多く、朝まだ眼がすっかりさめきっていないうちに諸君に訪れてくる。それはまた真夜中に諸君の眼をさますかも知れない。
It will come to you when you are least expecting it – while shaving, or bathing, or most often when you are half awake in the morning. It may waken you in the middle of the night.

ここに書いてあるように、研究の方向や原稿のまとめ方で散々調べてその組立に苦慮してきた課題に、将に朝の微睡（まどろみ）のなかで良いアイデアが出ることを、私は多く経験してきた。そして、資料・情報の収集からアイデアの具体化・展開までの他の各段階でも、私の経験と合っているところが多いので、それらを整理しているこの小さな本が気に入って大切にしているのである。

追記：　偶々、今日、文教堂浜松町店でスコット・ベルスキ著、関美和訳の「アイデアの99％」（英治出版）を買った時に、この「アイデアのつくり方」の新本が横に置いてあった。出版社は変わったようだが、見たところ前と同じ内容・装丁で印刷してあった。これで思い出して上のブログを書いた。